Bioenergetische Übungsgruppe: Ent-schleunigung
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Zielgruppe nächste Gruppe: ab Januar 2012 Ort Köln
Preis |
Übungsgruppe Bioenergetik Ein Mal in der Woche ent-schleunigen; Bewegungen langsam und bewusst tun: Einen Fuß vor den anderen setzen, den Boden unter dem Fuß spüren – und damit die Verbindung mit der Erde und zur Realität. Einatmen – Ausatmen – so langsam wir möglich, so tief wie möglich: Spüren, wie der Atem in den Körper fließt und Dich belebt.
Die Methode der Bioenergetischen Analyse hilft, den Körper zu spüren. Die Ent-schleunigung läßt es zu, auch die Gefühle stärker zu spüren, die in der Hektik des täglichen Lebens auf der Strecke bleiben.
Nach der Körperarbeit das Wort: Jede/r kann mitteilen, was er oder sie körperlich empfunden hat. Die anderen kommentieren – Bewertungen sind nicht erlaubt. |
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